Với cuộc sống hiện đại này nay, ngày càng nhiều các trường hợp mắc bệnh vô sinh, vậy có cách phòng ngừa vô sinh không? Cùng Ozin tìm hiểu vấn đề nhé.

1. Phòng ngừa vô sinh ở nữ

Để phòng ngừa vô sinh chị em phụ nữ cần chú ý đến những điểm sau:
– Quan hệ tình dục lành mạnh: Luôn sử dụng bao cao su để phòng tránh những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, viêm nhiễm phụ khoa, chung thủy một vợ một chồng.
– Tránh nạo, hút thai nhiều lần: Việc nạo hút thai nhiều lần ở phụ nữ sẽ làm tử cung bị ảnh hưởng nghiêm trọng, buồng trứng, gây nguy cơ vô sinh cao.
– Hạn chế thấp nhất stress: Thường xuyên bị stress sẽ khiến hormone sinh dục suy giảm do chức năng bộ não và tuyến yên bị ảnh hưởng khiến cho việc mang thai sẽ khó hơn.

Để phòng ngừa vô sinh ở nữ giới nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ

Để phòng ngừa vô sinh ở nữ giới nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ

– Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Là phụ nữ nên thăm khám, kiểm tra định kỳ sức khỏe sinh sản để phòng ngừa các loại bệnh dễ gây vô sinh như: tắc vòi trứng, viêm nhiễm khuẩn đường sinh dục, viêm tử cung…
– Loại bỏ các thói quen có hại: Những thói quen như uống rượu, hút thuốc, thụt rửa âm đạo liên tục… đều có thể làm suy giảm chức năng buồng trứng và dễ gây mãn kinh sớm.
– Bổ sung dinh dưỡng: Hãy bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin – trong đó vitamin E rất cần thiết trong việc tăng cường chức năng hoạt động của buồng trứng để tăng khả năng sinh sản của phụ nữ.

Hãy đi khám nếu bạn cảm thấy có bất cứ một vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn.

2. Phòng ngừa vô sinh ở nam

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực nam học thì có rất nhiều nguyên nhân phức tạp khiến cho đàn ông vô sinh. Tuy nhiên, nếu ngay từ khi còn trẻ biết tự bảo vệ mình nam giới có thể tránh mắc phải căn bệnh quái ác này.
Trước tiên nam giới phải hình thành cho mình thói quen vệ sinh sạch sẽ để phòng ngừa các căn bệnh truyền nhiễm có hại đến khả năng sinh sản của đàn ông như: Bệnh quai bị, viêm tuyến tiền liệt… Để phòng những căn bệnh nguy hiểm này, cách tốt nhất là nên tiêm vắc – xin phòng cúm đúng hạn.

Viêm tuyến tiền liệt ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh sản của nam giới

Viêm tuyến tiền liệt ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh sản của nam giới

Tinh hoàn là cơ quan quan trọng để duy trì nòi giống nên bạn đừng bao giờ lơ là. Nó chỉ hoạt động tốt nhất trong môi trường nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể 1 độ C. Nếu nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản “tinh binh”. Do đó, để đảm bảo nhiệt độ tốt nhất cho tinh hoàn cần tránh đi xe đạp lâu, tắm ngâm nước nóng, mặc quần quá chật… Khi phát hiện có vấn đề như tinh hoàn sưng to, cứng, đau buốt, cần phải đi khám bác sĩ ngay.
Không nên hút thuốc và uống rượu. Đàn ông cũng không nên ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Và cũng cần chú ý tránh tiếp xúc với những vật chất độc hại trong cuộc sống. Quần áo mới lấy ở hiệu giặt là về đừng mặc ngay, vì bột giặt ngâm quần áo sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục của đàn ông.

Để phòng ngừa vô sinh, nam giới nên tránh hút thuốc lá

Để phòng ngừa vô sinh, nam giới nên tránh hút thuốc lá

Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với các chất phóng xạ hoặc làm việc trong môi trường nhiệt độ cao và có nhiều chất độc thì cần phải nghiêm túc thực hiện thao tác làm việc theo chế độ bảo hộ lao động. Đừng sao nhãng trong chốc lát là khổ cả đời. Nếu muốn có con thì cần phải ra khỏi những môi trường làm việc như vậy trong vòng nửa năm rồi mới nghĩ đến chuyện sinh con.

Chú ý đến những thay đổi khi chưa có gia đình, phát hiện sớm những biểu hiện bất thường sẽ tránh được nỗi đau khổ sau khi kết hôn. Lấy vợ rồi nên thường xuyên nói chuyện với vợ về những vấn đề mắc mớ trong cuộc sống tình dục. Hiểu nhau, cùng nhau hợp tác thì sẽ tránh được các hiện tượng như xuất tinh sớm, liệt dương.

Thẻ bài viết:
Facebook comment