Hỏi:

Tôi năm nay 40 tuổi, sức khỏe bình thường, nhưng dạo gần đây tôi hay đi tiểu nhiều và “chuyện ấy” cũng suy giảm, tôi nghi ngờ mình bị thận yếu. Xin hỏi nam giới bị thận yếu có những biểu hiện gì, trong ăn uống hàng ngày có cần kiêng khem gì không? (Minh – Hà Nội)

Bác sĩ Ozin trả lời

Thận có chức năng nạp khí và lọc khí cho cơ thể, nên khi nó bị yếu đi, tức là cơ thể cũng sẽ bị yếu theo, từ đó, có thể dẫn đến một số bệnh như yếu sinh lý, viêm bàng quang….

Biểu hiện của nam giới bị thận yếu

– Đau lưng : thận yếu có thể khiến cho cơ thể bị nội thương và nếu để lâu ngày sẽ khiến cho toàn thân đau nhức, kiệt sức, nhất là phần lưng do phải chống đỡ toàn bộ cơ thể nên sẽ có hiện tượng đau.

– Rùng mình, chi lạnh: hiện tượng này thường rất ít xảy ra với nam giới nhưng khi khi đột nhiên thường bị rùng mình, hoặc chân tay lạnh không rõ nguyên nhân và kèm theo các triệu chứng biểu hiện thận hư như lưng, đầu gối đau nhức mỏi, tinh thần mệt mỏi, chán chường, ….tức là thận đang có vấn đề.

– Tiều nhiều về đêm: Ban ngày tiểu tiện bình thường, chỉ có ban đêm đi tiểu nhiều, đây chính là đặc điểm của triệu chứng thận khí hư yếu gây ra.

– Chóng mặt, buồn nôn: Thận có chức năng lọc khí cho cơ thể nên khi thận có vấn đề, các chất thải không được bài tiết kịp thời sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy buồn nôn.

– Táo bón: khi thận bị suy yếu thì khả năng truyền dẫn chất thải qua đường ruột gặp khó khăn, khiến cho nó phải tích tụ lâu ngày trong ruột nên sinh ra chứng táo bón.

than-yeu-o-nam-gioi

Đau lưng là một trong những biểu hiện của thận yếu ở nam giới

Nam giới bị thận yếu nên ăn gì?

Vấn đề ăn uống với những người thận yếu là rất quan trọng, bởi vì ăn uống điều độ và đủ chất sẽ góp phần cải thiện được phần nào tình trạng bệnh. Vậy nên, nam giới  bị thận yếu nên chú ý đến chế độ ăn uống như sau

– Nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, …

– Ăn nhiều hoa quả, hay các nước ép trái cây như táo xanh, dâu tây….

Thận yếu không nên ăn một số loại thực phẩm sau

–  cần tây, tỏi tây, đậu bắp, củ cải, đậu, rau cải, khoai lang, đậu xanh, bí, cải xoăn, rau bina, cải xoong, ớt, cà tím, đậu tương. Các loại rau làm tăng axit uric bao gồm đậu, súp lơ, rau bina, măng tây và nấm.
–  Cá trích, cá mòi, cá cơm, nội tạng động vật bao gồm cả gan và lá lách, nên hạn chế thịt

muoi

Người  bị bệnh thận không nên muối

–  Muối : việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu, chính vì thế nên bạn nên chú ý tới lượng muối ăn hàng ngày không nên ăn quá nhiều và tập thói quen ăn nhạt sẽ rất tốt cho cơ thể không riêng gì phòng tránh mình bệnh sỏi thận.
– Trái cây có hàm lượng oxalat cao bao gồm quả việt quất, quýt, dâu tây, quả mâm xôi, nho đỏ, vỏ cam quýt.
– Người bị bệnh sỏi thận cần ăn kiêng một số sản phẩm từ sữa vì chúng có nhiều canxi như phomat và sữa chua. Đồ uống giàu oxalat bao gồm cà phê, bia, ca cao và nước chè. Socola, đậu phụ, mùi tây, hẹ, mầm lúa mì cũng cần ăn kiêng.

Thẻ bài viết:
Facebook comment