Xưa nay cánh mày râu vẫn thường thủ thỉ lẫn nhau về  món giá đỗ giúp tăng cường khả năng trong chuyện ấy. Vậy thực hư giá đỗ chữa yếu sinh lý như thế nào?

Giá đỗ không chỉ là một món ăn ngon, dễ chế biến mà nó có đủ các chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C và E, vitamin B12, lượng calo thấp. Ăn giá đỗ thường xuyên giúp chúng ta chống xơ vữa mạch máu, giải độc, làm đẹp, tiêu mỡ, giảm béo, nhuận tràng chống oxy hoá và còn giúp chữa yếu sinh lý cho quý ông.

Theo các chuyên gia nam học để gia tăng khả năng sinh sản ở nam giới việc quan trọng nhất chính là bổ sung vitamin C, E và kẽm. Trong đó vitamin C, E là chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai. Kẽm giúp tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng cũng  như giúp làm giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng, giúp “tinh binh” bơi nhanh, khỏe hơn.

Giá đỗ có tác dụng rất lớn trong việc chữa chứng yếu sinh lý ở nam giới

Giá đỗ có tác dụng rất lớn trong việc chữa chứng yếu sinh lý ở nam giới

Vitamin B12 tham gia vào sự trưởng thành của tế bào và tổng hợp DNA, là một trong những vitamin quan trọng bậc  nhất trong điều trị vô sinh. Thiếu hụt vitamin B12 làm giảm tính di động và số lượng tinh trùng.

Như vậy đã đủ lý do để nam giới nhất định cần bổ sung giá đỗ trong thực đơn rồi đúng không. Tuy có tác dụng chữa yếu sinh lý nhưng để đảm bảo an toàn, cần chọn giá đỗ sạch, trước khi chế biến cần rửa kỹ và không nên ăn quá 550g giá sống mỗi ngày do giá sống có chứa chất độc cho cơ thể.

Các a xít béo Omega: Các a xít béo omega 3 và omega 6 có thể giúp cải thiện màng tinh trùng và giúp điều trị vô sinh nam. Tuy giá đỗ rất bổ, nhưng cần rửa kỹ giá đỗ trước khi sử dụng, mọi người không nên ăn quá 550 g giá sống mỗi ngày, do có thể có cả chất độc trong giá sống.

Một số công dụng khác của giá đỗ bạn nên tham khảo.

Giá đỗ ngoài tác dụng giúp nam giới cải thiện chứng yếu sinh lý còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như:

–  Giá đỗ bổ sung chất kiềm cho cơ thể: Giá đỗ có thể giúp số ít độc tố có thể gây mất kiểm soát chất kiềm trong cơ thể bạn, giúp bạn làm điều này để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh và mang đến sự cân bằng các khoáng chất dễ dàng.

Giá đỗ là  nguồn cung cấp chất xơ dồi dào

Giá đỗ là  nguồn cung cấp chất xơ dồi dào

– Chứa chất béo có lợi cho sức khỏ: Giá đỗ chứa EFAs là các axit béo cần thiết cho cơ thể đảm bảo các chức năng cơ bản. Một lượng giá đỗ phù hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp bạn bổ sung chất béo cần thiết tránh bị nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịch.

– Là nguồn chất xơ tự nhiên: Chất xơ giúp hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và giúp bạn có cảm giác no ngay sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, cơ thể tránh được nguy cơ bị táo bón nếu được bổ sung nguồn chất xơ thích hợp. Bạn có thể ăn kèm giá đỗ trong bữa ăn hoặc kẹp thêm trong bánh sandwich để tăng hàm lượng chất xơ và giúp bạn tiêu hóa một cách dễ dành hơn.

– Cung cấp nhiều vitamin B và C: Giá đỗ có hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất, thậm chí lượng các chất này sẽ dồi dào hơn nếu ngâm giá đỗ qua đêm.

Giá đỗ có thể chế biến thành nhiều món ăn, cung cấp hàm lượng vitamin C, B giúp tăng chất lượng tinh trùng

Giá đỗ có thể chế biến thành nhiều món ăn, cung cấp hàm lượng vitamin C, B giúp tăng chất lượng tinh trùng

– Tăng hàm lượng protein trong cơ thể: Giá đỗ bao gồm lượng protein đáng kể, thậm chí dùng để thay thế thịt thì vẫn đảm bảo sức khỏe cơ thể. Nếu đang áp dụng một chế độ ăn kiêng/ ăn chay, bạn hoàn toàn có thể sử dụng giá đỗ như thực phẩm thay thế hoàn hảo.

– Chứa lượng calo thấp: Điều tuyệt vời cho những thực đơn ăn kiêng hoặc giảm cân, giá đỗ chứa nhiều khoáng chất bổ dưỡng, dồi dào protein, chất béo có lợi cho sức khỏe và có lượng calo thấp. Ăn kèm giá đỗ trong bánh sandwich hoặc trộn vào các món salad giúp đa dạng hơn cho bữa ăn của bạn.

Thẻ bài viết:
Facebook comment