Chế độ ăn cho người béo phì

Chế độ ăn cho người béo phì cần khoa học, hợp lý, hài hòa giữa các thành phần khác nhau. Do đó, cần phải có thực đơn phong phú, đa dạng tránh nhàm chán cho “khổ chủ”. Béo phì là sự thay đổi chức năng sinh hóa là sinh lý trong cơ thể, do nguồn […]

6 nhóm dinh dưỡng cần thiết cho người tập gym

Những người tập gym thường cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng mới đủ sức khỏe để luyện tập. Sau đây là 6 nhóm dinh dưỡng cần thiết cho người tập gym, giúp tăng chất lượng cơ bắp. 1. Nhóm chất đạm Người tập gym cần bổ sung đầy đủ chất đạm hàng ngày […]

10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý

10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2020 thực hiện Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng giai đoạn 2011 – 2020 tầm nhìn đến năm 2030. Nhằm thực hiện Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng, Bộ Y tế đã đưa ra 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý dành cho mọi đối […]

1 2 3