Một lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp phái mạnh tăng cường sinh lý, cải thiện đời sống “gối chăn”thêm viên mãn. Cùng ozin khám phá 7 cách tăng cường sinh lý cho phái mạnh nhé.

1. Muốn tăng cường sinh lý, hãy nói “không” với thuốc lá

Thuốc lá là kẻ thù nguy hiểm số một của nam giới, nói không ngoa một chút  nào hết, bởi chất nicotine trong thuốc lá sẽ làm thu hẹp các mạch máu, gây tắc động mạch và tĩnh mạch. Nicotine trong thuốc lá khiến cho các mạch máu li ti ở dương vật bị tổn thương  nghiêm trọng, gây rối loạn cương dương, nặng hơn là liệt dương! Do đó, nếu muốn tăng cường sinh lý nam hiệu quả thì quý ông nên từ bỏ thuốc lá ngay ngày hôm nay.

2.  Hạn chế rượu, bia đến mức thấp nhất.

Có rất nhiều người nói uống bia, rượu vào người tự nhiên “chuyện ấy”  mạnh mẽ hơn hẳn, nên rất thích uống trước khi “lâm trận”. Tuy nhiên, cảnh báo của các nhà tình dục học cho biết: đó chỉ là cảm giác kích thích, gây hưng phấn tạm thời chứ không phải là do sức khỏe sinh lý được tăng cường. Nếu nam giới thường xuyên nhậu nhẹt, các chất độc hại trong rượu gây ảnh hưởng nặng nề đến hệ tim mạch, tuần hoàn, gây tắc nghẽn động mạch và ảnh hưởng xấu đến khả năng tình dục của nam giới. Việc lạm dụng rượu bia để “sung mãn” trong chuyện phòng the là một sai lầm tai hại, bởi sau đó bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, giảm ham muốn, thậm chí có thể gây trầm cảm.

Hãy  nói không với rượu, bia nếu muốn tăng cường sinh lý nam giới

Hãy  nói không với rượu, bia nếu muốn tăng cường sinh lý nam giới

3. Ngủ đủ giấc giúp tăng cường sinh lý 

Nếu bạn thường xuyên ngủ ít, không chỉ khiến cho cơ thể mệt mỏi mà còn khiến cho “chuyện ấy” của bạn ngày càng “yếu”. Đó là do, khi cơ thể bạn thiếu ngủ, các bộ phận chức năng trong cơ thể đều trở nên mệt  mỏi, đặc biệt là não bộ, do đó sẽ khiến cho bạn mất cảm hứng tình dục. Việc mất ham muốn lâu dài khiến cho chức năng tình dục của bạn ảnh hưởng một cách nghiêm trọng, tính trạng mất ngủ kéo dài có thể khiến bạn ‘trên bảo dưới không nghe” bất cứ lúc nào.  Vì vậy, dù bạn có bận bịu bất cứ công việc gì, hãy ngủ 8 tiếng mỗi  ngày để có một sức khỏe cường tráng và giúp tăng cường sinh lý hiệu quả nhé.

4. Ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng không chỉ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và đầy đủ năng lượng để hoạt động. Để cải thiện đời sống tình dục, trong bữa ăn hằng ngày bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, omega 3…Đặc biệt, nên bổ sung các sản phẩm giàu kẽm – khoáng chất quan trọng hàng đầu trong việc tăng cường sinh lý nam. Các thực phẩm giàu kẽm phái mạnh nên bổ sung  như: hàu, thịt bò, giá đỗ, hành hoa…

5. Sinh hoạt tình dục đều đặn – bí kíp tăng cường sinh lý hiệu quả

Nghe tưởng chừng như vô lý nhưng lại hoàn toàn rất hợp lý. Việc sinh hoạt tình dục đều đặn giúp cơ thể sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể. Đối với nam giới, việc gia tăng lượng testosterone – chính là chìa khóa trong việc gia tăng phong độ phái mạnh. Tuy nhiên, để đảm bảo anh toàn tình dục và tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục, nam giới cần nhớ đặt yếu tố “chung thủy” lên hàng đầu. Việc quá nhiều “đối tác” không chỉ khiến cho bạn mệt mỏi và còn khiến nguy cơ lây lan bệnh xã hội.

Sinh hoạt tình dục đều đặn, giúp tăng cường sản sinh testosterone

Sinh hoạt tình dục đều đặn, giúp tăng cường sản sinh testosterone

6.  Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Việc thường xuyên rèn luyện thể thao giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, giúp cho tinh thần sảng khoái, giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Do đó, giúp bạn cải thiện chất lượng đời sống gối chăn một cách tự nhiên, hiệu quả.

7. Duy trì mỗi ngày 1 – 2 viên Ozin

Các thói quen lành mạnh hằng ngày không những giúp tăng cường sức khỏe tình dục mà còn duy trì cho bạn chất lượng cuộc sống khỏe mạnh. Bên cạnh đó, để nhanh chóng lấy lại phong độ cũng như bản lĩnh phái mạnh, lời khuyên cho bạn là sử dụng thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới Ozin.

Ozin -  giúp tăng cường sinh lý nam giới một cách toàn diện, hiệu quả

Ozin –  giúp tăng cường sinh lý nam giới một cách toàn diện, hiệu quả

Ozin mang đến cho bạn độ tin cậy, an toàn cao vì hoàn toàn được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, có thể sử dụng lâu dài mà không gây các tác dụng phụ. Đây là sản phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới, giúp tăng ham muốn và hưng phấn, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, cải thiện phong độ nam giới một cách toàn diện và hiệu quả.

Thẻ bài viết:
Facebook comment